Πρακτικές συμβουλές για διαλογισμό
![](/images/sahajayoga/images/what_is_meditation_400_140.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
Όταν ο άνθρωπος το επιθυμεί πραγματικά, η αφύπνιση της Κουνταλίνη γίνεται με απλό και γρήγορο τρόπο. Η διατήρηση της όμως, χρειάζεται καθημερινή εξάσκηση και υπομονή. Εξασκείστε το διαλογισμό σας καθημερινά, γιατί μέσα από αυτόν μπορείτε να βιώσετε μοναδικές εμπειρίες και να ανταμοιφθείτε όσο δεν φαντάζεστε! Ο διαλογισμός γίνεται δυνατότεροςκάθε φορά!
Μπορείτε να είστε ευέλικτοι με τον χρόνο σας, αλλά σιγουρευτείτε ότι αφιερώνεται τουλάχιστον 15 λεπτά καθημερινά για να κάνετε διαλογισμό.
Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται πως δεν βρίσκουν χρόνο για να κάνουν διαλογισμό. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια αν αναλογιστούμε πόση ώρα σπαταλάμε καθημερινά σε ανούσια ή ασήμαντα πράγματα.
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
Επικοινωνήστε με την Κουνταλίνη μέσα από το διαλογισμό και αφεθείτε σε αυτήν, καθώς σας βάζει αυθόρμητα στη κατάσταση της συνείδησης χωρίς σκέψη. Η Κουνταλίνη ενεργοποιείται μέσα από την αγνή επιθυμία του ανθρώπου για πνευματική άνοδο. Είναι σαν μια μητέρα που μας φροντίζει και που μας χαρίζει σωματική και ψυχική ισορροπία. Στο διαλογισμό μπορείτε να ζητήσετε από την Κουνταλίνη να αφυπνιστεί μέσα σας και να σας ενώσει με την πανταχού παρούσα ενέργεια.
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)
![](/images/sahajayoga/images/Free_meditation/meditation-flowers-249x158.jpg)