Οφέλη

Τα παιδιά με συμπτώματα διάσπασης προσοχής ίσως να: ✦ αποσπούνται εύκολα, τους διαφεύγουν λεπτομέρειες, ξεχνούν πράγματα και συχνά αλλάζουν απότομα από τη μια δραστηριότητα στην άλλη. ✦ έχουν δυσκολία στο να εστιάσουν σε ένα πράγμα. ✦ βαριούνται με ένα θέμα μέσα σε λίγα λεπτά εκτός και αν κάνουν κάτι που τα ευχαριστεί. ✦ έχουν δυσκολία […]

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο: ορισμένοι αισθάνονται απελπισία ή έντονη κόπωση, άλλοι δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν, άλλοι είναι συνεχώς ευέξαπτοι χωρίς προφανή λόγο.

Τα συμπτώματα του άγχους περιλαμβάνουν: Νευρικό γέλιο. Αλλαγή της έκφρασης του προσώπου και της στάσης του σώματος. Απομάκρυνση από την κοινωνική ζωή. Χαμηλή παραγωγικότητα (μερικές φορές εμφανίζεται το αντίθετο π.χ. υψηλή παραγωγικότητα, η οποία όμως είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για τη σωματική και την ψυχική υγεία). Δυσκολία στην έκφραση μέσω του λόγου. Δυσφορία και συνεχείς νευρικές

Οφέλη του διαλογισμού Τοανθρώπινο νευρικό σύστημα είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, που χωρίζεται σε δύο μέρη Η άσκηση στη Σαχάτζα Γιόγκα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία Εξισορροπεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της ροής της ενέργειας στη λιμπική περιοχή, που στα σανσκριτικά ονομάζεται «Σαχασράρα Τσάκρα» και είναι το έβδομο ενεργειακό κέντρο, το οποίο βρίσκεται στην